Gym Fitness & Workout

Satu-satunya aplikasi yang anda perlukan untuk latihan dan evolusi fizikal anda

Gym Fitness & Workout adalah pelatih peribadi yang akan menyediakan anda dengan beberapa alat dan maklumat yang akan membantu anda mencapai semua matlamat anda.

Melatih di mana sahaja di gim, jalan atau rumah.

Gym Fitness & Workout mempunyai pelbagai bahagian yang besar

● Panduan latihan

Lebih daripada 300 latihan yang membolehkan anda melakukan rutin yang sangat bervariasi di gim, di rumah atau di jalanan. Setiap latihan mempunyai penjelasan masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, supaya anda boleh melaksanakan setiap senaman dengan betul.

● Latihan

Rutin yang berbeza yang akan membantu anda merancang kerja mingguan anda, anda akan mendapati rutin 3, 4, 5 atau 6 hari seminggu dengan mengambil kira sama ada anda pemula, pertengahan atau lanjutan, termasuk rutinitas 3, 4 dan 5 hari yang direka khas untuk wanita .

Termasuk rutin mingguan kehilangan lemak tubuh dengan diet masing-masing untuk setiap hari.

● Cabaran

Cuba untuk mencapai setiap cabaran yang dicadangkan dengan latihan seperti:

• Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Increase Legs • V SitUps • Incline Chin Ups

● Pemakanan

Diet 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 dan 4000 kalori

Pelbagai jenis makanan dengan kalori, protein, karbohidrat dan lemak masing-masing, berdasarkan 100 gram, supaya anda dapat menjelaskan diet anda.

Diet ketogenik.

Anda boleh menemui semua maklumat penting mengenai suplemen sukan seperti:

• Protein

• Creatine

• L-Carnitine

• CLA

• Bcaa

• Anabolik semula jadi

• Thermogenik

● PROFIL Kecergasan Gym & Latihan

• Kemajuan dan log latihan anda

Dengan bahagian ini, anda boleh mengikuti semua kemajuan anda melalui data seperti: Indeks jisim badan, peratusan lemak badan, lilitan dada, lilitan pinggang, lilitan belakang dan banyak lagi data yang anda boleh menyimpan untuk mengawal semua kemajuan anda.

• Pemasa

Gym Fitness & Workout mempunyai pemasa yang boleh anda gunakan untuk mengukur waktu latihan atau masa latihan anda.

• Selang

Gym Gym & Workout mempunyai pemasa yang boleh anda gunakan untuk melakukan selang dalam mana-mana senaman anda.

Fitness Fitness & Workout adalah:

Home Workouts, Gym Fitness Trainer, Street Workouts.

Gym Fitness & Workout Pro

Mendapatkan VERSI PRO TIDAK ADVERTISING DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH BAIK.